Йога - физически упражнения. Дишане. Автогенна тренировка (15030326135) - Аладар Коглер
Йога - физически упражнения. Дишане. Автогенна тренировка (15030326135) - Аладар Коглер
Йога - физически упражнения. Дишане. Автогенна тренировка е книга от Аладар Коглер, насочена към практикуващи йога, които търсят ясно структурирана програма за физическа активност, дихателни техники и релаксация.
- Автор: Аладар Коглер
- Съдържание: Йога упражнения, дишане и автогенна тренировка
- Тип на продукта: Книга
- Идентификационен номер: 15030326135
- Продавач: Антикварен магазин - Флимаркет
Книгата предлага практичен набор от инструкции за домашна практика: базови йога позиции, техники за дишане и подходи към автогенна тренировка, които могат да бъдат изпълнявани без специално оборудване. Подходяща е за читатели, които искат да започнат или да развият редовна рутина за физическо подобряване и успокояване на ума. Текстът представя концепциите ясно и стъпково, което улеснява усвояването и прилагането им в ежедневието.