Аутогенная тренировка (15999796) - А. Т. Филатов

Аутогенная тренировка (15999796) от А. Т. Филатов е публикация, която въвежда читателя в техниките за саморегулация и дълбока релаксация. Предлага се чрез Антикварен магазин - Флимаркет.

• Автор: А. Т. Филатов
• Заглавие: Аутогенная тренировка
• Артикул (код): 15999796
• Продавач: Антикварен магазин - Флимаркет

Книгата предлага ясно изложение на основните принципи на аутогенното трениране и практични насоки за редовна работа с техниките. Читателят може да използва подхода за намаляване на напрежението, подобряване на фокус и постигане на по-стабилно емоционално състояние през деня. Този том е ценен справочник за начинаещи, както и за читатели, които търсят практично въведение в метода за саморегулация, без необходимост от специално оборудване.