Yin Yoga: Stretch the mindful way (103675) - Kassandra Reinhardt

Yin Yoga: Stretch the mindful way е наръчник за дълбоки, продължителни разтягания и майндфулнес в йога практиката, създаден от Касандра Райнхарт за всички, които търсят спокойствие и по-дълбока осъзнатост в движение.

• Автор: Касандра Райнхарт
• Артикул: 103675
• Продавач: Антикварен магазин - Флимаркет

Този наръчник подпомага изграждането на устойчива практика, като насочва към дълги задържания в позите за отпускане на мускули и фасции. Майндфулнес подходът на Yin Yoga насърчава осъзнатото дишане и концентрацията, което може да подобри усещането за спокойствие през деня и да улесни възстановяването след физическо натоварване. Чрез ясна рамка и практична структура продуктът улеснява самостоятелното практикуване у дома и дава конкретна насока за напредък в гъвкавостта и баланса.