Йога. Основни техники (182509261532) - Розамунд Бел

„Йога – Основни техники“ от Розамунд Бел е полезен справочник за всеки, който иска да навлезе в практиката без усложнения. Това издание предлага директни упътвания за най-важните позиции и правила.

• Автор: Розамунд Бел споделя натрупания опит чрез ясни визуални и текстови инструкции.
• Тематика: Съдържанието се фокусира върху основните техники, които изграждат здравия фундамент на йогата.
• Последователно обучение: Блоковете са подредени логично, за да можеш да следваш стъпките без да губиш време.

Прилагайки методите от страниците, ще усетиш по-добро равновесие и физическа лекота във всекидневния режим. Можеш бързо да адаптираш предложените упражнения към собственото си темпо и пространство. Остави книгата до дивана и избери един кратък момент за затопляне още днес.